脂肪がつきやすい太ももは、運動をしてもなかなか細くなりにくい部位。

しかも、下半身の血行が悪かったり慢性的冷え性だったりすると、

脂肪が老廃物や水分と絡み合ってセルライトに変身しやすい

場所でもあります。


ダイエットで太股痩せすることは可能なのでしょうか?
普段の生活ではなかなか使うことがない太ももの筋肉の中でも、
表面部分の筋肉はひとつひとつが大きいため、うっかりハードな
筋トレをしてしまうとマッチョな太ももになってしまうリスクがあります。

競輪選手のような太くて立派な太ももではなく、引き締めながら細くするためには、
痩身エステによるダイエットがおすすめ。

太股痩せでは、太ももの前面、背面、内股部分、外側部分の筋肉と4つの
パーツに分類しながら、1つずつの筋肉をバランスよく鍛えてくれます。

それがこちら。

太股痩身エステサロン


屈伸運動も効果的ですが、かなり大変ですが、いちを紹介しておきます!



ストレッチの方法にはいろいろな方法がありますが、
ラジオ体操的な屈伸運動もかなり効果的です。

片足を前に一歩出し、体を落とすことによって太ももだけでなく、
ふくらはぎも同時に鍛えることができるので、引き締まったスリムな
足を手に入れることができます。



一朝一夕には細くなることはできませんが、
毎日コツコツ続けることがポイントです。


また、使っている筋肉を意識しながらストレッチすれば、
効果もさらにアップします。