ダイエットを自分で気楽にお金をかけずに自宅でしたいというのが圧倒的に多い意見ですが、その効果は低く成功率もかなり低い、継続的にできない、失敗するというのが実情です。topページでも掲載していますがこのような図式になります。


エステモニター
それに反比例してサロンでのダイエットは最短で確実にダイエット成功へと導いてくれる場所なので寄り道がありません。これらを踏まえて実際に女性が痩せたい部分は??と言う回答をしてくれている20人のアンケート結果を紹介しておきます。

30人アンケートの残り20人の痩せたい部分とその悩みはこちら



痩せたい理由1

 

50代女性Kさん:おなか周りがぽっこりして気になります



おなか周りをもう少し痩せてクビレがはっきりわかるようにしたいです。少し食べ過ぎるとおなかがぽっこりして、すぐに苦しくなります。

ぴったりサイズのウエストのスカートやパンツなんかの場合は食事を食べたあとはボタンやファスナーが苦しくて仕方ないことも多々あります。

お腹周りは私の場合ダイエットで食事量を減らしたりストレッチをしたりすると効果がすぐに現れやすいのですが、その反面反動がすぐに現れやすい場所でもあります。おなかがぽっこりして服が苦しくなったりするのが嫌なので、痩せたいです。


痩せたい理由2

 

20代女性Lさん:下腹と太ももを痩せたい。理由はビキニを着たいから。



幼少期からずっとぽっちゃり体型な私。思春期はもちろん今まで夏はプールや海など無縁、水着なんて尚更無縁でした。田舎育ちの私は結婚前の同棲のため都会へ出てきました。

夏に同僚にプールに誘われるとみんなビキニを着ていました。都会の人はそれが普通なのかと思いましたが、私はお腹が隠れる水着を着ました。そして結婚し出産。

母乳で育てているので痩せやすいらしく、順調に体重が減っています。そんな時に辻希美さんのブログを見たらビキニを着ていました。子どもを3人産んでいるのに。彼女とは私は比較にもなりませんが、希望が湧いてきました。

この痩せやすい時期を利用してお腹を常に意識したり腹筋をしたり、足はマッサージ、お腹を冷やさないようにして徐々にビキニを着れる体型に近づいていきたいと思っています。


痩せたい理由3

 

38歳女性Mさん:デニム選びの大敵太もも、ヒップ



私が痩せたいのは太ももとヒップです。デニム等のパンツ系を選ぶ際、基準となるのはたいていウェストのサイズ。私もまずはそれで合うサイズを手に取るのですが、試着室で履くのに悪戦苦闘…。

鏡を見るとパッツンパッツンの太ももとヒップにがっくり。これじゃダメだ、ともう少し大きめサイズにかえて試着すると、今度はウェストがブカブカ。ベルトでしめると変なシワができたりして、なんだかカッコがつかない。私の体型は日本人の標準からずれているのかしら…?

ウェストと太もも、ヒップが全てジャストフィットだったら迷わず即買い!というほど、なかなか合うパンツが見つからない私にとって、太ももとヒップのお肉は一番切実な痩せたいポイントです。


痩せたい理由4

 

30代女性Oさん:産後に元に戻らない下半身のダイエットがしたいです



やせたい部分は下半身です。方法は考えていなくて、漠然と「昔は細かったのになぁ…」とさみしくなるからです。産後、上半身とお腹周りは元通り…いや、元以上に細くなりました。

ところが問題は下半身なんです。産後10ヶ月ごろ夫に言われた一言で「あっ、足が太くなってる」と気付きました。

別に、今更足が出るファッションを楽しもうとは思っていませんが、元が細かっただけに「あっ意外とあの人って足太いんだ」と他人でもそう思われるのが嫌でたまりません。ジムに通うかスイミングか、とにかくなんとかしてこの足を細くしたいです。


痩せたい理由5

 

30代女性Pさん:太くてめだつ太ももを運動ですっきりさせたい



上半身はわりとすっきりとしているのに、お腹まわりや太もも、腕まわりの肉がなかなか減らない。ズボンなどはくと、お腹からお尻、太ももがズドンと太くてみっともない感じになる。

これを、運動で何とかしたいと思っている。特別な器具を買わなくても、少しの運動でなんとかならないものかなと思って雑誌を見たりしても気軽にできるスクワットを勧めていることが多い。

なるほどな、とスクワットを始めるのだけど、長続きしない。一日10回を3セットでいいのに、なかなか続けられない。タイマーでもつけてやろうかな、と考えているところですが、長続きするのかな。。。


痩せたい理由6

 

26歳OL女性Qさん:二の腕部分を細く痩せたい。理由はノースリーブを着こなしたいから。



ダイエットをすると胸元がぺったんこになってあばらが出てきてしまうのに、二の腕がなかなか細くなりません。食事制限だけだとなかなか二の腕は痩せないようなので筋トレもしたほうがいいと思うのですが、効果的なトレーニング方法を見つけられずにいます。

TVや雑誌で紹介されている方法を実践してはみるのですがいまいち効果でません。やり方がわかりにくいので正しくできているかも不明なんですよね。

だから、二の腕をきっちり細くするトレーニング方法を教えてくれる教室なりDVD教材なりがあるといいなあと思って探しているところです。


痩せたい理由7

 

25歳Rさん:出産によってたるんだお腹を筋トレで締めたい



2度の妊娠と出産により見事に伸びてしまった下腹部を以前のようにとまでは言わないけど引き締めたい。皮は戻らないけれどインナーマッスルから鍛えれば締まって見えるからまた旦那に細いと言わせたいです。

本当はジムやエステなどに行ってちゃんと綺麗にしたいけどお金も時間もないのでここは地道に家で腹筋・側筋・背筋をバランスよくなるように鍛えたいと思います。せめて、子供達からママお腹!と言われなくていいレベルまで持っていけたら万々歳です。


痩せたい理由8

 

27歳Sさん:妊娠出産でくびれがなくなりウエストを引き締めたい!



妊娠出産で以前のようなくびれがなくなり、ウエスト周りがかなり太くなってしまいました。とにかくウエストを痩せさせたいです。痩せて妊娠前に着ていたパンツやタイトなワンピースを来たいです。

ウエストが太いと上半身全体が太って見えます。逆にウエストに綺麗なくびれがあると、多少腕が太かったりお尻が大きくてもスタイル良く見えます。腹筋などの筋トレや普段の生活を通してウエストのダイエットを行い、着れなくなった服をもう一度着たいです。


痩せたい理由9

 

23歳Tさん:上半身は細いけど下半身が太いから脚を細くしたいです



私は上半身に比べて下半身、特に脚が太いです。なので上半身だけでは痩せてそうと見られるのに、脚を出すと残念なことになってしまいます。なるべく脚が細く見えるように服や靴、ブーツを選びますがやっぱり限度があります。

ダイエットをしても上半身が痩せてしまって脚はそのままとかで、脚やせは正直難しくて悩んでいます。脚が細ければ、堂々と色んなおしゃれを楽しめるのになぁといつも思います。細いパンツやミニスカートを履いてみたいです。


痩せたい理由10

 

32歳Uさん:顔が大きいので顔が痩せてくれれば、嬉しいです



身長158センチ、体重40キロと、痩せ型で、ウェストも54センチなので、それらを持続する事が出来れば、多少、洋服のサイズが少ないという悩みはあっても、自分の好きなブランドもあるので、気にならないのですが、そんな細身の体型に対して、顔が大きくて、バランスが取れていないのが、本当に、悩みです。

体のどの部分が痩せても、なかなか、顔だけが痩せないのです。顔を痩せさせようとすれば、体の方が先に痩せていく始末です。骨格の問題なので、仕方のない事なのでしょうけどむくみもあ理想なのでリンパマッサージがきになります。


痩せたい理由11

 

35歳NINAさん:くびれがあればファッションが楽しめるからベリーダンスストレッチでくびれをつくる。



ぽっちゃり、でっぷり、そんな体型でもウエストにくびれがあり、メリハリがあつ体型ならファッションは楽しめます。ウエストが引き締まっていないと、何を着ても同じ印象になってしまいますが、くびれがあるとバランスが変わると思います。

くびれが消えてきて胴が樽のようになってしまうと、女としての実感も失われてしまう気がするので、女の実感とファッションを楽しむためにもベリーダンスが最適ではないかと思いました。

ベリーダンスは、女性らしい動きとお腹を出した衣装でのダンスですし、何よりお腹を使うダンスです。そのダンスをベースとしたストレッチは、お腹の中の筋肉を使うそうなので、一石二鳥だと思います。


痩せたい理由12

 

35歳主婦T・Yさん:ふとももの間にスキマが欲しいです!!



基本的には、どの部位も痩せたいけれど…一番痩せたいのは、「ふともも」。パンツで「気を付け!」すると、ふとももがピッタリくっついてしまうし、腰とお尻とふとももの段差がすごく目立ってしまうんです。

今はスキニーが多いけど、余計ぱっつんぱっつんになってしまうから、「すごのび」とか書いてあっても、買うのをためらってしまいます。背が低くて足が短いから、余計に太いの目立つんですよねー!

マキシ丈スカートもらくちんだから好きなんですけど、中にストッキングを穿かないと、ふともも同士が当たってパチンパチンいうし、夏場は汗をかくので通気性も悪く…ふともも太いと、いいことないです!!


痩せたい理由13

 

29歳歯科助手Wさん:逆腕立てで二の腕痩せしてノースリーブのシャツを着たい!



お腹や太ももも気になりますが、特に一番痩せたい部位は二の腕です。一番二の腕痩せに効果があると感じたので、最近は仰向けで腕を立て、曲げ伸ばしを繰り返す「逆腕立て」を主に実践しています。

アラサーになり、肌の露出は徐々に控えていきたいと思っているのですが、ファッション雑誌でノースリーブのシャツをすっきり着こなしているモデルさんを見ると、清潔感のある大人の女性という感じがして憧れます。

今の私のぶよぶよの二の腕でノースリーブの服を着たら、肩から腕にかけてたくましく、女性としてとても残念な印象になりかねません。ここ数年、季節を問わずノースリーブの可愛い服が増えてきているので、自分のスタイルを気にして着てみたい服が買えない、などということがなくなればいいと思います。


痩せたい理由14

 

25歳介護職T・Kさん:ストレスも多いのでお酒をよく飲みお腹まわりが出てきたから。



痩せたい部分は二の腕とお腹で、やはりお腹が一番です。お腹が寸胴でお酒が好きなのでどうしても下腹が出やすいです。気が向いた時に腹筋をしてますが現状維持といった状況です。

胸は普通にCかDくらいあるけど、寸胴のせいかよく周りの男性に小さいと言われます。

お腹周りが痩せたら胸が強調されるかなと考えてます。ですが加齢に伴い、胸につかずお腹とか付いて欲しくない場所にしかつきません。標準体型ですが筋力は落ちるのに脂肪はつきやすくて、洋服着る時にお腹は気にするようになりました。


痩せたい理由15

 

29歳misonaさん:ストレッチで痩せたお尻でスリムなボトムスを履きこなしたい



私は体型の中でお尻だけが大きいため、いつもボトムスを買うとき、ヒップサイズに合わせて買うとウエストがブカブカ、ということが多いです。腰で履くタイプのボトムスだと、お尻のところまでずり落ちてしまい、着た時のバランスがとても悪いです。

特にスリムなボトムスの場合はお尻だけ目立ち、お尻を隠すトップスでごまかすなどします。

だんだん年齢を重ねるにつれヒップラインが下がってきたので、ヒップアップのストレッチやトレーニングを始めました。直ぐに効果が出るかはわかりませんが、ヒップのサイズをダウンしてスキニーなどの細身のボトムスをかっこ良く履きこなしたいです。


痩せたい理由16

 

22歳kanaeさん:ショートパンツを履くために運動とサプリメントで足を細く見せたい



痩せたい部分はたくさんあるけれど、一番細くなってほしいのは足です。夏はショートパンツを履いて外出する機会が増えるので、太ももを少しでも細く見せたいのです。足痩せをするために大切なのは、やはり運動だと思います。

そして効率良く脂肪を燃焼させて筋肉をつけるようにしなくてはいけません。適度な食事制限、適度な運動に加えて、燃焼系のサプリメントを取り入れるダイエット方法がピッタリだと思うので、自分のペースで無理をせずにコツコツとダイエットをしたいです。


痩せたい理由17

 

40代qppさん:顔が膨張しているので顔痩せに興味があります



顔です。顔がむくんでいるのか太って見えます。ここを痩せたいです。体は、心配事があり、随分とやせました。顔だけが、やせては見えません。普段から、丸顔ということもあります。たるんでいるだけなのでしょうか。

下の方にお肉がきてしまい、ハリがありません。表情の訓練も必要なのかもしれません。念願だった、二の腕もやせました。たるむのかと心配していましたが、なぜかまったく、たるんではいません。助かりました。まだ、大丈夫です。


痩せたい理由18

 

40代主婦 匿名さん:若く見えるように頑張る



若い頃はスリムだったのに結婚をして出産をして、引きこもりな生活をしていたらアッという間にぽっちゃり体系になりました。洋服もチュニックばかりで体系を隠すものばかり着ています。

昔のようにお洒落を沢山して楽しみたいので、若返りを目指して頑張ります。特に問題なのが、お腹周りについたお肉です。ジムに行くお金がないので家でストレッチして、にくっき贅肉を取り除きたいです。見事に痩せたらアウトレットでいいので旦那さんに洋服を沢山買ってもらいたいです。


痩せたい理由19

 

30代前半b-gillさん:腰から下の下半身を痩せさせたい



痩せたい部分は特に腰から下の下半身です。現在30代前半なのですが、10代から20代前半まで脚が美脚、胸もあまり大きくなく身長も165センチほどある為、モデルのような体形と周りからずっと言われ続けてきました。

20代前半に結婚し、20代の中ごろから不妊治療を始め、今年の春出産したのですが長年のホルモン投薬等による治療と出産による妊婦時の体重増加で腰から下の下半身は太り、太ももの間の隙間はなくなりました。

顔にもお肉が付いてしまい、二重あご・・。またモデルのような体形だね。って言われたいです。痩せれるように最近話題になっている酵素ダイエットを始めようかなと思っています。


痩せたい理由20

 

20代前半MINさん:ビキニを着るためにお腹周りを痩せたい。



夏、海!!泳ぎたいけどお腹の肉が邪魔をしてかわいい水着が着れません。一生に一度はビキニを着てみたいけど今の体型では恥ずかしすぎる。

そこでダイエットを決意し、いろいろなダイエット方法を検索。私は職業柄、日頃座りっぱなしですが、ジムに通って運動する時間もない。しかし、3分熱いお風呂につかり、お湯から出て3分から5分ほど休憩、それを3、4回繰り返すだけ。

元々お風呂が好きだったし、休憩の間は体を洗ったり、シャンプーしたりできる。これは簡単だと始めたら体重が少しずつ減り始めました。


自己流ダイエットとエステサロンの効果は反比例する!


このように自分でのダイエットを中心に自宅で気軽にできるダイエットがやはりどの年代問わず人気ですが、その効果と期間、痩せる確立、リバンドの確立などは、

サロンでの痩身ダイエットと比較すると反比例する結果になります。これらのことも踏まえて再度ほんとうの意味でのエステサロンの真意を認識して最短でのきれいなダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。


痩身エステのお試し体験ダイエットで即痩せセルライト除去!


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